Depresyon, normal aktivitelerinizi yapmanızı engelleyen sürekli bir üzüntü ve ilgi kaybı hissidir. Genel olarak, depresyon tek bir olaydan değil, olay ve faktörlerin bir karışımından kaynaklanır. Acı veren gerçek şu ki, depresyon her 12 dakikada birinin intihardan ölmesinin başlıca nedenidir. Terapi ve ilaç tedavisi de dahil olmak üzere depresyon tedavisine yardımcı olabilecek birçok etkili yöntem var, ancak depresyon alıntıları da yardımcı olabilir. Birçok ünlü kişi, yıllar boyunca depresyonla ilgili deneyimlerinden bahsetti ve depresyon hakkında ilham dolu sözler söyledi.
Her insanın, dünyanın bilmediği gizli acıları vardır; ve çoğu zaman sadece üzgün olan bir adama soğuk deriz. Henry Wadsworth Longfellow
Açıklamaların, ne kadar makul olursa olsun, yardımcı olmadığı zamanlar vardır. Fred Rogers
Depresyonla ilgili bir şey var: Bir insan, sonunu gördüğü sürece neredeyse her şeyden kurtulabilir. Ancak depresyon o kadar sinsidir ve sonunu görmek imkansızdır. Elizabeth Wurtzel
Hayatımda çevirdiğim her sayfanın önünde iç karartıcı ve zor bir pasaj var. Charlotte Bronte
Vücutta asla görülmeyen, kanayan her şeyden daha derin ve daha acı veren yaralar vardır. Laurell K. Hamilton
Hiçbir fırtına, hayatındaki bile sonsuza kadar süremez. Fırtına sadece geçiyor. Iyanla Vanzant
Ne zaman bir kanser kitapçığı ya da web sitesi okusanız ya da her neyse, depresyonu her zaman kanserin yan etkileri arasında sıralıyorlar. Ama aslında depresyon kanserin bir yan etkisi değildir. Depresyon ölmenin bir yan etkisidir. John Green
“Zihinsel acı, fiziksel acıdan daha az dramatiktir, ancak daha yaygındır ve katlanılması daha zordur. Zihinsel acıyı sık sık gizlemeye çalışmak yükü artırır: “Dişim ağrıyor” demek, “Kalbim kırıldı” demekten daha kolaydır. C.S. Lewis
Kendimle ilgili kimseye açıklayamadığım bazı şeyler var. Hiç anlamadığım bazı şeyler var. Haruki Murakami
Depresyonda olan biriyle arkadaş olmak zor, ama bu şimdiye kadar yapacağınız en kibar, en asil ve en iyi şeylerden biri. Stephen Fry
Kış her zaman sona erer, her zaman. Maxime Lagace
Bir milyon insanla dolu bir odada olsanız bile, depresyonun büyük bir kısmı gerçekten yalnız hissetmektir. Lilly Singh
Bazen, “İyiyim” dediğimde, birinin beni sımsıkı tutmasını, gözlerime bakmasını ve “Hayır, olmadığını biliyorum” demesini istiyorum. Paulo Coelho
Eğildim ama kırılmadım. Yaralıyım ama şeklim bozuk değil. Üzülüyorum ama umutsuz değilim. Yorgunum ama güçsüz değilim. Kızgınım ama kırgın değilim. Depresyondayım ama pes etmiyorum. Anonim
Depresyon ve yalnızlığın aynı anda hem iyi hem de kötü hissettirdiğini asla unutmayacağım. Hâlâ öyle. Henry Rollins
Anksiyete, depresyon veya başka herhangi bir psikolojik durumdan geçmek sizi sevilmez yapmaz – sizi insan yapar. Seth J. Gillihan
Depresyonum var. Ama ben depresyonla ‘ıstırap çekiyorum’ yerine ‘savaşıyorum’ demeyi tercih ediyorum. Çünkü depresyon vurur, ama ben karşılık verdim. Savaşa devam. Anonim
Asla umudunu kaybetme. Bu hayat mücadeleye değer. Sen düşüncelerinden daha fazlasısın. Sen korkularından daha fazlasısın ve kendine güvendiğinden daha güçlüsün. Anonim
Depresyon, ıstırap ve öfke, insan olmanın bir parçasıdır. Janet Fitch
Sevgiyle algılanan tüm engeller en büyük hayat derslerine dönüşebilir. Gabby Bernstein
Solumda depresyon. Sağımda yalnızlık. Bana rozetlerini göstermelerine gerek yok. Bu adamları çok iyi tanıyorum. Elizabeth Gilbert
Depresif ve endişeli iseniz, size söylemek istediğim asıl şey şudur: acınız anlamlıdır. Anlamı var. Sen kırık parçaları olan bir makine değilsin. Karşılanmayan ihtiyaçları olan bir insansın. Kimsenin sana deli ya da kırılmış olduğunu söylemesine izin verme. Sevgiyi ve pratik desteği hak ediyorsunuz. Johann Hari
Bazen depresyonun dünyayla başa çıkmanın bir yolu olduğunu düşünüyorum. Mesela kimisi sarhoş olur, kimisi uyuşturucu kullanır, kimisi depresyona girer. Çünkü dışarıda o kadar çok şey var ki, bununla başa çıkmak için bir şeyler yapmanız gerekiyor. Ned Vizzini
İçinizin derinliklerinde çok iyi biliyorsunuz ki sadece tek bir sihir, tek bir güç, tek bir kurtuluş var… ve buna sevgi deniyor. Öyleyse, acını sev. Ona direnme, ondan kaçma. Acı veren senin nefretin, başka bir şey değil. Hermann Hesse
Belki hepimizin içinde karanlık vardır ve bazılarımız bununla başa çıkmakta diğerlerinden daha iyidir. Jasmine Warga
Depresyonda olduğunuzda siz düşüncelerinizi kontrol etmezsiniz, düşünceleriniz sizi kontrol eder. Keşke insanlar bunu anlasa. Anonim
Hayatını kaybetmek, olabilecek en kötü şey değil. En kötüsü, yaşama sebebini kaybetmektir. Jo Nesbo
İnsanlar depresyonun üzüntü olduğunu düşünürler. İnsanlar depresyonun ağlamak olduğunu düşünürler. İnsanlar depresyonun siyah giyinmek olduğunu düşünürler. Ama insanlar yanılıyorlar. Depresyon, sürekli hissizlik duygusudur. Duygulara karşı hissiz olmak, hayata karşı hissiz olmak. Uyanıyorsun. sabah sadece tekrar yatmak için. Anonim
Depresyonla ilgili en zor şey bağımlılık yapmasıdır. Mutlu hissettiğin için kendini suçlu hissediyorsun. Pete Wentz
Depresyon, kazanacağınız bir savaş değildir. Her gün verdiğiniz bir savaş. Asla durmazsın, asla dinlenmezsin. Birbiri ardına kanlı bir mücadele. Shaun David Hutchinson
Depresyonla İlgili Kısa Sözler
Düne takılma. Çok güzeldi ama dündü. Osho
Depresyon bir tür kısıtlı bilinçtir. Bill Richards
Depresyon renk körü olmak ve dünyanın ne kadar renkli olduğunu sürekli anlatmaktır. Atticus
Her zaman böyle olmayacak. Halley Cornell
Uzun açıklamalar için çok yorgunum. Haruki Murakami
Gerçeği ne kadar hızlı kabul edersen , o kadar hızlı iç huzuru bulursun. Maxime Lagace
Depresyonun tedavisi modern kültürü reddetmektir. Rob Riker
Depresyon ve Bunalımla İlgili İlham Verici Alıntı Sözler
Evren, işler beklediğiniz gibi gitmediğinde bile arkanızda. Gabby Bernstein
Bazı değişiklikler yüzeyde olumsuz görünebilir, ancak yakında yeni bir şeyin ortaya çıkması için yaşamınızda boşluk yaratıldığını anlayacaksınız. Eckhart Tolle
Seni senden başka kimse yok edemez; seni senden başka kimse kurtaramaz. Osho
Hayatımızın her günü, tüm farkı yaratacak o küçük değişiklikleri yapmanın eşiğindeyiz. Mignon McLaughlin
Umutsuzluk denizinde kaybolmayın. Acı veya düşman olmayın. Umutlu ol, iyimser ol. John Lewis
Depresyondaysanız, geçmişte yaşıyorsunuz. Endişeliyseniz, gelecekte yaşıyorsunuz. Huzur içindeyseniz, şu anda yaşıyorsunuz demektir. Lao Tzu
Sen bu dünyada vazgeçmemen gereken tek şeysin, her şeyden önce… Yardım istemek ilk adım. Sen bu dünya için hiç tahmin edemeyeceğin kadar değerlisin.