Meditasyon, 2 dakika veya daha uzun süre gözlerinizi kapatıp hiçbir şey yapmama sanatıdır. Bilinçli olarak bir nefes almak bile meditasyondur. Meditasyon alıntılarını okumak ve paylaşmak, meditasyon yapmanız için size ilham verebilir ve gün boyunca olumlu düşünce süreçlerini ateşleyebilir.
Acı, içsel ruhla olan kopukluğumuzdan kaynaklanır. Meditasyon bu bağlantıyı kurmaktır. Amit Ray
En iyi meditasyon zahmetsizdir. En iyi meditasyon nazik bir farkındalıktır. Maxime Lagace
Kendinizi gerçekten tanıdığınızda, artık insanları etkilemeye çalışmazsınız. Kendinizi tanımanın bir yolu meditasyon yapmaktır. Maxime Lagace
Dua etmek Evrenle konuşmaktır. Meditasyon onu dinlemektir Paulo Coelho
Hiçbir şeyin eksik olmadığını anladığında, tüm dünya sana ait. Lao Tzu
Meditasyonda ustalaşıldığında, zihin rüzgarsız bir yerde yanan bir mum alevi gibi sarsılmazdır. Bhagavad Gita
Meditasyon kaçmak değildir; gerçekle dingin bir karşılaşmadır. Thich Nhat Hanh
Zihni susturun, ruh konuşacaktır Ma Jaya Sati Bhagavati
Bilgelik, hareketsiz kalma yeteneğiyle birlikte gelir. Sadece bak ve dinle. Daha fazlasına gerek yok. Eckhart Tolle
Meditasyon, yaşamın amacına her zaman o anda ulaşıldığının keşfidir. Alan Watts
Meditasyon tamamen ruhunuzla bağlantı kurmakla ilgilidir. Deepak Chopra
Geçmişte yaşamayın, geleceği hayal etmeyin, zihninizi şimdiki ana odaklayın. Buda
Araştırmalar, düzenli bir meditasyon uygulamasının kaygınızı hafifletmekten kan basıncınızı düşürmeye, bilişsel işlevi iyileştirmeye ve hatta yaşlanma sürecini yavaşlatmaya kadar her şeyi yapabileceğini kanıtlamıştır . Ve bu faydaların çoğu, zihni günde sadece 10 ila 15 dakika susturarak deneyimlenebilir. Bunalım hakkında söylenmiş sözler için bu sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Zihin kesinlikle dönüştürülebilen bir şeydir ve meditasyon onu dönüştürmenin bir yoludur. 14. Dalay Lama
Akışkan, yumuşak ve esnek olan her şey katı ve sert olanın üstesinden gelecektir. Yumuşak olan güçlüdür. Lao Tzu
Meditasyonun Sadelik Sanatı olduğu söylenebilir: sadece oturmak, sadece nefes almak ve sadece var olmak. Dilgo Khyentse Rinpoche
Zihnin sakinliği, bilgeliğin güzel mücevherlerinden biridir. James Allen
Meditasyon hiçbir şey yapmama sanatıdır. Naval Ravikant
Meditasyon, düşünceden özgürleşme ve gerçeğin coşkusunda bir harekettir. Meditasyon zeka patlamasıdır. Jiddu Krishnamurti
Meditasyon yoluyla, yüksek benlik deneyimlenir. Bhagavad Gita
Cennet bir yer değil, bir bilinç halidir. Sri Chinmoy
Bir insan ne kadar sakin olursa, başarısı, etkisi, iyilik gücü o kadar büyük olur. James Allen
Vizyonunuz ancak kalbinize baktığınızda netleşecektir. Kim dışarı bakar, rüya görür. İçeri bakan uyanır. Carl Jung
Lütfen meditasyon yaparken hiç çaba sarf etmeyin. Dinlenirken bir çakıl taşı gibi olmanıza izin verin. Çakıl bir nehrin dibinde duruyor ve çakılın hiçbir şey yapması gerekmiyor. Yürürken dinleniyorsun. Otururken dinleniyorsunuz.
Thich Nhat Hanh
İçinizde dünyanın sunabileceği her şeyden sonsuz derecede daha büyük bir hazine var. Eckhart Tolle
Huzuru kendi içimizde bulamadığımızda, onu başka yerde aramanın faydası yoktur. François de La Rochefoucauld
Konsantre olmak, şimdiki zamanda tam olarak yaşamak demektir. Erich Fromm
Meditasyonda otururken, “Bu benim işim değil!” deyin. gelen her düşünceyle. Ajahn Chah
Meditasyon nihai mobil cihazdır; her yerde, her zaman, göze batmadan kullanabilirsiniz. Sharon Salzberg
Meditasyon bir ölümdür – şu anda olduğunuz her şeyin ölümüdür. Elbette bir diriliş olacak, ama bu tamamen yeni, taze bir orijinal olacak, senin içinde saklı olduğunun farkında bile değilsin. Osho
Şu anda mutlu ol, bu yeterli. Her an ihtiyacımız olan tek şey, daha fazlası değil. Rahibe Teresa
Sen sadece zihninden daha fazlasısın. Siz alışkanlıklarınızdan daha fazlasısınız. Siz tercihlerinizden daha fazlasısınız. Sen bir farkındalık seviyesisin. Naval Ravikant
Meditasyon hayattan bir geri çekilme değildir. Meditasyon kişinin kendini anlama sürecidir. Jiddu Krishnamurti
Farkındalık meditasyonu, herhangi birini diğerine tercih etmeden, farkındalıktaki tüm zihin durumlarının kucaklanmasıdır. Jon Kabat-Zinn
Bir bilinçli nefes alıp vermek bir meditasyondur. Eckhart Tolle
Olduğumuzdan farklı olmak için, ne olduğumuza dair biraz farkındalığa sahip olmalıyız. Eric Hoffer
İster meditasyon pratiğinde yeni olun, ister devam etmek için biraz cesaretlendirmeye ihtiyacınız olsun, bu meditasyon alıntıları, zihninize odaklanmanız ve düşüncelerinizi yönlendirmeniz için size ilham verecek.
Zihnini boşalt, biçimsiz ol. Su gibi şekilsiz. Bruce Lee
Meditasyon sessizlik eylemidir. Jiddu Krishnamurti
Zihnim olmasaydı, meditasyonum mükemmel olurdu. Pema Chödrön
Uyku en iyi meditasyondur. 14. Dalay Lama
Meditasyon boşluk bırakmak ya da kaçmak değildir. Aslında, kendimize karşı tamamen dürüst olmaktır. Kathleen McDonald
Kendini gözlemleme, içsel açılmanın ilk adımıdır. Amit Ray
Bir meditasyoncu hem bir sanatçı hem de bir savaşçıdır. Thich Nhat Hanh
İçinizde her an geri çekilip kendiniz olabileceğiniz bir dinginlik ve sığınak vardır. Hermann Hesse
Düşüncelerimizin bizi biz yaptığı şeyiz; bu yüzden ne düşündüğünüze dikkat edin. Kelimeler ikincildir. Düşünceler yaşar; uzaklara seyahat ederler. Swami Vivekananda
Büyümenin anahtarı, bilincimizin daha yüksek boyutlarının farkındalığımıza girmesidir. Lao Tzu
Meditasyon, içinizdeki ilahi olanı beslemenin ve çiçek açmanın bir yoludur Amit Ray
Ölçülemez olanı anlamak için, zihnin olağanüstü derecede sakin, hareketsiz olması gerekir. Jiddu Krishnamurti
Meditasyon sizi başka bir dünyaya taşımayacak, ancak halihazırda yaşadığınız dünyanın en derin ve harika boyutlarını ortaya çıkaracaktır. Hsing Yun
Meditasyon ve konsantrasyon, dingin bir yaşama giden yoldur. Baba Ram Dass
Ne kadar düzenli ve ne kadar derin meditasyon yaparsanız, kendinizi her zaman bir huzur merkezinden hareket ederken o kadar çabuk bulacaksınız. J. Donald Walters
Meditasyon, sakinliğin ve içgörünün güçlü zihinsel kaslarını geliştirdiğiniz bir spor salonu gibidir. Ajahn Brahm
Meditasyon düşünceleri durdurmak değil, düşüncelerimizden ve duygularımızdan daha fazlası olduğumuzu kabul etmekle ilgilidir. Arianna Huffington
Sadece oturup bir süre tek başınıza sessiz kalmak gerçekten de radikal bir sevgi eylemidir. Jon Kabat-Zinn
Meditasyonla ilgili olan şey, gitgide daha çok sen oluyorsun David Lynch
Meditasyonda ustalaşıldığında zihin rüzgarsız bir yerde yanan bir mum alevi gibi sarsılmaz. Bhagavad Gita
Meditasyon, zihnin dramasıyla meşgul olmayı değil, zihni en yüksek potansiyeline yükseltmeyi seçmektir. Amit Ray
İnsan hiçbir yerde kendi ruhundan daha sessiz veya daha sorunsuz bir inziva yeri bulamaz. Marcus Aurelius
Meditasyon kaçmak değildir, gerçeklikle sakin bir karşılaşmadır. Thich Nhat Hanh
Bu aşktır: aşkın çiçek açması meditasyondur. Jiddu Krishnamurti
Meditasyonum yoluyla öğrendiğim şey bir dinginlik duygusu, her şeyin eşit olduğu duygusu Goldie Hawn
Zihni susturun, ruh konuşacaktır. Ma Jaya Sati Bhagavati
Mutlu bir yaşam, zihnin dinginliğinden oluşur. Marcus Tullius Cicero